Pour comparer deux produits d’oméga 3, il ne faut pas regarder uniquement le nombre de milligrammes affiché en grand sur la boîte. Cette quantité peut correspondre à une capsule, plusieurs capsules ou une portion quotidienne définie par le fabricant.
EPA et DHA
Lorsque l’étiquette les indique, l’EPA et le DHA permettent de mieux comprendre la composition de l’huile de poisson utilisée. Il est préférable de lire ces valeurs avec la portion de référence et le nombre de capsules.
Un exemple de lecture
Si une référence annonce une quantité « pour 3 capsules », il ne faut pas interpréter cette quantité comme la valeur d’une seule capsule. La fiche produit doit rendre cette distinction visible.
Les informations utiles
- dosage déclaré et portion de référence ;
- nombre de capsules dans le flacon ;
- EPA et DHA lorsqu’ils sont indiqués ;
- ingrédients et précautions de l’étiquette.
Retrouvez les références disponibles dans la catégorie Oméga 3.
Précautions
Respectez les recommandations du fabricant et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de traitement ou de situation particulière.
Ce contenu a un objectif informatif. Il ne remplace pas un diagnostic, un traitement ni l’avis d’un professionnel de santé. Respectez toujours l’étiquetage et les précautions du produit concerné.